Λίπος.... κάψτε το

Ενώ το να χάνει κανείς βάρος είναι μία σχετικά απλή, σχεδόν, αλλά όχι απόλυτα, «μαθηματική» διαδικασία, που έγκειται στο να παίρνεις λιγότερες θερμίδες από όσες χρειάζεσαι, το να χάνεις βάρος μόνον από λιπώδη ιστό είναι κάτι αρκετά πιο πολύπλοκο. Η μείωση βάρους είναι μία άμεση ανταπόκριση του οργανισμού σε κάθε περίπτωση μειωμένης πρόσληψης θερμίδων ή αυξημένης κατανάλωσης. Όμως η μείωση αυτή μπορεί να επέλθει από μείωση λίπους, γλυκογόνου, νερού και μυϊκού ιστού - σχεδόν ποτέ δεν προέρχεται μόνον από μείωση λίπους.

Διαβάστε περισσότερα: Λίπος.... κάψτε το

Συμβουλές - εξπρές για λιγότερη χοληστερίνη

Συμβουλές - εξπρές για λιγότερη χοληστερίνη

Η χοληστερίνη είναι ένα απολύτως απαραίτητο λιπίδιο για τον οργανισμό. Αποτελεί στοιχείο της κάθε κυτταρικής μεμβράνης, συμμετέχει στη μετατροπή της προβιταμίνης D σε D3 και κατέχει μιά θέση-κλειδί στην βιοχημική σύνθεση των στεροειδών ενώσεων κι ορμονών.

Διαβάστε περισσότερα: Συμβουλές - εξπρές για λιγότερη χοληστερίνη

Αρθρίτιδα και Διατροφή

Η αρθρίτιδα είναι μία εκφυλιστική πάθηση η οποία βασανίζει  εκατομμύρια ανθρώπους σε όλον τον κόσμο.

Ο όρος αρθρίτιδα ουσιαστικά δεν σημαίνει τίποτα άλλο από ένα  πλήθος ασθενειών που έχουν ως αποτέλεσμα τη φλεγμονή των αρθρώσεων, τον πόνο και τη μείωση της κινητικότητάς τους.

Διαβάστε περισσότερα: Αρθρίτιδα και Διατροφή